菜市场买菜攻略，省时省力又省钱！ (54 characters)

　　菜市场买菜攻略，省时省力又省钱！ (54 characters) 菜市场买菜攻略，省时省力又省钱！ 在生活中，我们每天都要吃饭，买菜是家庭日常生活中必不可少的一项任务。而在城市中，菜市场是大多数人买菜的首选，因为在菜市场里粮油鱼肉蔬菜齐全且比超市更加实惠，可谓是家庭主妇的最爱。但是，对于一些资深的买菜达人来说，他们总能买到更加新鲜、更加便宜、更加合理的食材。那么，他们是怎么做到的呢？下面，小编就为大家介绍一些菜市场买菜攻略，助你省时省力又省钱。 　　在去菜市场之前，要做好准备工作。首先，充分考虑自己的需要，制定购买的清单，并注意清单中食材的品种和数量；其次，要选择合适的时间去买菜，因为在不同的时间，市场的情况也会不一样。清晨和晚上是市场最忙碌的时间，而午后人流较少，这个时候去买菜更加方便；最后，在出门前要带好足够的现金，因为很多菜市场不支持刷卡支付。 　　在菜市场里，挑选食材也是一门技术活。首先，要根据季节选择应季的食材，因为应季的食材不仅新鲜又便宜；其次，要由外而内地挑选食材，比如蔬菜要青壳、丰满、色泽鲜艳；水果要看它的外表、大小和颜色是否合适，可以用手轻轻捏一下，感觉是否坚实、有弹性等，来判断其是否新鲜；最后，可以寻找一些有口碑的摊位，询问老板哪些食材比较新鲜、便宜，学会和老板打交道，还可以讨价还价，买到更加实惠的食材。 　　在菜市场买回来的食材，如果没有妥善保存，新鲜度和味道就会大打折扣。保存蔬菜的最佳方法是把它们洗净后晾干，再用塑料袋装好放入冰箱保存；水果则最好放在通风和干燥的地方，避免和其他水果互相挤压而受到损伤；肉类则要分别切好后分装，放入冰箱保存。 　　在菜市场买菜时应该注意清单的制定、购买时间的选择、带好足够的现金等方面，同时还应该根据季节选择应季的食材，由外而内地挑选食材，注意和老板打交道并学会讨价还价等。